Detensionarea musculara (miofasciala )

FASCIATERAPIA – detensionarea miofasciala

Fascia este un ţesut fibros rezistent, albicios, care are particularitatea de a acoperi toate părţile anatomice ale corpului, organe, oase, nervi, vene, artere, muşchi şi fibre musculare, ca o a doua piele.

Capătă un nume diferit în funcţie de localizare: meninge pentru creier şi măduva spinării, pericard pentru inimă, perineu pentru pelvis, periost pentru os, pleură pentru plămâni, fascie miotensivă pentru muşchi şi constituie de asemeni tendoanele numite aponevroze de inserţie. Ele compartimentează şi leagă între ele toate structurile din interiorul corpului.

Din acest motiv o problemă dintr-un anumit loc al corpului poate sta la originea unor perturbări manifestate într-o altă zonă a corpului aflată la o oarecare distanță. De exemplu, un blocaj la nivelul gleznei poate antrena tulburări la nivelul coloanei vertebrale, o problemă viscerală, dureri de cap, un traumatism cranio-cervical sau chiar o sciatică după câteva luni. 

Cunoașterea aprofundată a rolului fasciilor în funcționarea corpului omenesc adaugă așadar valoare în tratamentul patologiilor musculo-scheletale, cranio-faciale, viscerale și vasculare.

MASAJUL „KOTSUBAN TAISO”: deblocarea/ aranjarea oaselor coxale si a tuturor articulatiilor

Este o metoda terapeutica bazata pe actiuni manuale efectuate asupra intregului corp uman in vederea pastrarii sau ameliorarii starii de sanatate; cuprinde circa 100 de manevre care se efectueaza asupra intregului corp al pacientului. Este cunoscuta si sub denumirea de “Metoda de îndreptare a coxalelor, masaj si presopunctura” .

KOTSUBAN TAISO deriva din elemente ale medicinei traditionale chineze si japoneze, arbore pe stincacum ar fi practica ancestrala Zheng Ti Fa (aplicatii terapeutice manuale practicate in cadrul cunoscutei OHNO, a studiat peste 20 de ani diverse practici terapeutice traditionale extrem orientale manastiri SHAOLIN). Parte din aceste metode terapeutice au fost aduse in Japonia in anul 1948 de catre maestrul japonez SHUICHI OHNO HIDEGATSU. Dl. dr. MASAYUKI SAIONJI, elev al maestrului. In consecinta sistematizarii si perfectionarii acestora a conceput TERAPIA KOTSUBAN TAISO pentru deblocarea/ aranjarea oaselor coxale si a tuturor articulatiilor.

Exista o strânsa interdependenta intre starea de sanatate a coloanei vertebrale si cea a intregului corp uman.

  •  Pozitia dominanta a centrului de greutate al corpului poate influenta starea de sanatate in mod direct prin solicitari anormale ale articulatiilor, muschilor, etc., si indirect prin tulburarile induse la nivelul coloanei vertebrale – cifoze, scolioze, hiper/hipo lordoze, artroza vertebrala, discopatii, etc.
  •  Starea articulatiilor centurii pelviene (sacro-iliaca, coxo-femurala) afecteaza coloana vertebrala si pozitionarea dominanta a centrului de greutate al corpului. Astfel pe langa suferinta prezenta la nivelul centurii pelviene se vor induce si tulburari functionale la nivelul intregului organism. Aceste tulburari functionale genereaza, in timp, suferinte cronice ale aparatului locomotor, inclusiv imbolnaviri grave ale organelor interne, sistemului nervos si aparatului circulator.
  •  Asimetriile oaselor coxale (ale bazinului) respectiv anomaliile de pozitie ale centrului de greutate pot induce modificari vizibile la nivelul intregului organism: fata asimetrica, membrele inferioare si superioare asimetrice, torace asimetric, suferinte care apar dominant pe o parte a corpului, etc.
  •  Activitatea sistemului nervos vegetativ este influentata atât de starea de sanatate a coloanei vertebrale cat si de pozitia dominanta a centrului de greutate, dezechilibre functionale putând sa apara fara o cauza decelabila prin investigatii clinice de specialitate!
  •  In majoritatea cazurilor TERAPIA „KOTSUBAN TAISO” se aplica numai sub supraveghere medicala. In acest sens colaborez cu medicii specialisti curanti ai pacientului sau cu alti specialist.

Kotsuban-yumeiho-exercitii

Cind trebuie sa apelam la aceasta tehnica ?

  1. Talpa unui picior este mult deviata in exterior in timpul mersului sau in ortostatism (cu sprijin bipodal) Cauza posibila: distributie asimetrica a greutatii corporale la nivelul membrelor inferioare, tulburari de biomecanica ale aparatului locomotor
  2. Nu puteti efectua o respiratie profunda multumitoare Cauza posibila: “blocaj” al cutiei toracice indus de: contracturi musculare cronice, artroza articulatiilor intervertebrale la nivelul segmentului toracal al c.v., nevralgii intercostale, etc.
  3. Articulatiile dumneavoastra inter-vertebrale sau/si costo-vertebrale “pocnesc” excesiv (aproape la fiecare miscare) Cauza posibila: laxitate articulara a unui segment vertebral indusa de blocajul sau/si tulburarea biomecanicii unui segment invecinat
  4. Nu va puteti roti, usor si simetric, gatul; flexiile laterale ale gatului sunt limitate si/sau asimetrice;
  5. Nu va puteti apleca usor; nu va puteti roti trunchiul usor; nu puteti face extensii ale trunchiului (extensia fiind foarte limitata sau/si dureroasa)
  6. Articulatiile membrelor (inferioare si superioare) prezinta asimetrii functionale, cum ar fi: Cotul drept mai mobil/imobil decat stangul, limitarea asimetrica a amplitudinii flexiei coapselor pe abdomen, limitarea asimetrica a flexiei gambelor pe coapse; etc.
  7. Sunteti foarte des obosit/a, cel mai adesea fara o cauza cunoscuta. Cauza posibila: Coloana vertebrala “dezechilibrata” faciliteaza risipa de energie!
  8. Nu va puteti concentra, fiind afectate intensitatea sau/si durata concentrarii. Cauza posibila: subluxatiile vertebrale, tulburarile biomecanicii coloanei vertebrale, pot afecta sanatatea creierului !
  9. Aveti o imunitate scazuta, problema care a debutat relativ brusc fara cauze clinice decelabile. Cauza posibila: starea Coloanei Vertebrale influenteaza activitatea sistemului neuro-endocrin. Acesta din urma joaca un rol foarte important in rezistenta la imbolnaviri (pe toate planurile: fizic si psiho-emotional!)
  10. Un membru inferior pare “mai scurt” in comparatie cu celalalt, va simtiti dezechilibrat fizic. Cauza posibila: subluxatii ale articulatiilor sacro-iliace respectiv asimetrii de pozitie ale oaselor coxale.
  11. Aveti dureri de spate generalizate si/sau puncte de tensiune, de arsura, de durere in diferite zone ale spatelui. Aveti dureri cronice sau/si puncte de arsura, durere, disconfort in muschii membrelor, la nivelul articulatiilor membrelor (fara antecedente traumatice sau cauze decelabile clinic);
  12. Simtiti “oboseala” in anumite regiuni ale corpului cum ar fi: gatul, anumita regiune a spatelui, o anumita parte a membrelor inferioare ( a unui membru inferior), etc, toate acestea fara a fi consecinta unei cauze recente, cunoscute (efort fizic deosebit, expunere la frig, etc.)
  13. Aveti, in general, dificultati in a mentine timp indelungat o pozitie stabila, fara a simti disconfort sau durere.
  14. La autoexaminarea in oglida observati asimetrii/anomalii posturale cum ar fi: un umar mai jos comparativ cu celalalt, un membru inferior apare ca fiind mai lung decat celalalt, capul “sta” inclinat lateral (stg. sau dr.), un mamelon situat mai jos comparativ cu celalalt, un umar este situat anterior celuilalt (rotit sau/si “cazut” spre inainte), ambii umeri sunt proiectati anterior, linia mediana anterioara a corpului prezinta curburi, o parte a toracelui (coastelor) este mai proeminenta comparativ cu cealalta, la examinarea din plan lateral curbura toracala sau/si cea lombara sunt evident accentuate, pelvisul este prea “drept” sau prea oblic (inclinat – proiectat – anterior), un membru inferior este evident mai voluminos comparativ cu celalalt, etc;
  15. Aveti preferinte posturale cum ar fi: sezand pe scaun, intotdeauna asezati preferential un membru inferior peste celalalt, incercarea de a inversa pozitia va creeaza disconfort; ortostatism, va sprijiniti greutatea dominant pe unul dintre membrele inferioare, incercarea de a le inversa va creeaza rapid disconfort sau unul dintre membrele inferioare “oboseste” mai repede; in decubit lateral (culcat pe o parte) intotdeuna preferati sa stati pe o anumita parte (stanga sau dreapta); etc.
  16. Va simtiti obosit/a dimineata, la trezire, chiar in conditiile unui somn aparent suficient, cantitativ (numarul de ore alocate somnului) si calitativ – circumstantiale cum ar fi: starea patului, conditii de mediu, stare de sanatate aparenta, lipsa preocupari stresante, etc.) Cauze posibile: anomalii, tulburari de statica vertebrala; suferinte inflamatorii “ascunse” fara manifestari clinice “zgomotoase”; tensiuni musculare cronice, suferinte ale tesuturilor moi peri-articulare, tulburari fiziologice localizate, etc. acestea generand iritatii deseori imprceptibile constient ale “senzorilor” sistemului nervos si astfel trimitand spre cortex o avalansa de “informatii” care nu permit intrarea in starea de somn profund. Obs: In general factorii de mai sus sunt prezenti in totalitate, doar intensitatea lor difera, prevaland unul sau altul.
  17. Pantofii dumneavoastra se uzeaza asimetric. Fara o cauza precisa (ocupationala) intotdeuna unul dintre pantofi se rupe, se uzeaza (talpa) evident mai repede comparativ cu celalalt. Cauza posibila: pozitia Centrului de Greutate al Corpului este situata dominant in partea stanga sau dreapta respectiv greutatea corpului este distribuita preponderent asupra membrului inferior la care uzura pantofului este mai mare
  18. Aveti clavusuri (bataturi) dominant la un membru inferior (o talpa), la celalalt acestea fiind absente sau mai putin evidente;
  19. Fara a putea incrimina pantofii (varf ascutit, pantofi cu toc inalt) degetul mare este deviat inspre interior ajungand chiar deasupra (sau sub) celalalt (hallux valgus);
  20. Aveti asimetrii faciale, aparute in ultimii ani, fara o cauza neurologica. Devierea comisurii bucale, un ochi pare “mai mic”, o parte a fetei apare mai “contractata”; ridurile sunt distribuite asimetric la nivelul fruntii, al comisurilor bucale, in zonele peri-oculare, temporale, etc.
  21. Dintii sunt afectati de carii preponderent pe o parte. Cauza posibila: tulburari/suferinte ale articulatiilor temporo – mandibulare in consecinta unor asimetrii de tonus si volum ale muschilor faciali determinate de tulburari functionale/suferinte ale coloanei vetebrale cervicale, etc.
  22. Aveti tulburari de echilibru sau/si de auz sau/si de vedere, si totusi in urma investigatiilor clinice de specialitate nu sa putut stabili o cauza certa. Aparent totul fiind in limite normale.

Toate acestea au fost explicatii in termeni de bio-mecanica. Dar, ei bine in acceptiunea japonezilor si nu numai, coxalele si osul pelvin constituie pivotul vietii.  Oare de ce ?

COLOANA VERTEBRALA: este axul care poarta amprenta împlinirilor noastre, a blocajelor noastre si a temerilor noastre, a refuzului de a evolua, de a iubi, a tuturor suferintelor si temerilor pe care acestea le genereaza. Durerea în coloana vertebrala este de regula supararea pe omul apropiat, pe sine si pe soarta. Daca amploarea supararilor este mare poate sa apara o deformare a coloanei, o fractura sau sa se formeze o cocoase.

În aceasta situatie trebuie sa va rugati pentru dvs. si pentru întregul vostru neam ca sa fie îndepartate supararile, nemultumirile de sine, de situatie si de soarta. Este foarte bine cunoscut in psihanaliza conceptul de arbore transgenerational.

Omul apropiat, îndragit, este dat de soarta si Dumnezeu, iar supararile mari la adresa lui sunt, simultan, suparari pe soarta si Dumnezeu.

Blocajele în partea de jos a coloanei indica teama de viitor si lipsa de sustinere financiara. Durerile sau blocajele în partea de mijloc a coloanei indica un sentiment de culpabilitate si dificultati de detasare fata de trecut. Durerile sau blocajele în partea de sus a coloanei indica neîntelegerea de catre anturaj, o lipsa de sustinere afectiva, impresia permanenta ca are niste responsabilitati greu de suportat. O sciatica, de exemplu, indica teama de viitor si de problemele banesti, nesustinerea din partea anturajului. Fracturile de coloana apar nu numai ca te superi rau, dar si pentru ca te superi pe cineva.

Oamenii suparaciosi nu stiu sa accepte controlarea dorintelor si, de aceea, au coloana încovoiata. .

Asadar, inca o data se dovedeste necesar sa impletim abordarea psihologica cu tehnica manipularii articulatiilor.