Beneficiile mersului desculţ

Sunt momente, când fiecare dintre noi am simţit nevoia să umblăm desculţ. Înseamnă că e ceva ce corpul ne-a cerut. Organismul nostru, ne dă întotdeauna semnale pentru a ne îmbunătăţi condiţia. Dar din cauza lipsei de timp sau pentru că nu am fost lângă o plajă sau un parc cu iarbă, nu am reuşit să îndeplinim solicitarea. Totuși, ar ar fi benefic să o facem pentru cel puţin cinci minute pe zi măcar în propria noastră casă.

Ştim că simplul fapt de a sta desculţ, este o şansă de a simţi solul, fapt care provoacă o eliberare de anumite elemente precum stres, anxietate.

Idealul este să ne plimbăm desculţ în natură, pe pământ, pe dealuri, pe munţi, prin noroaie, prin ploaie şi soare, oriunde, oricând dar dacă nu putem aşa ceva, măcar în casa noastră să ne putem armoniza corpul în acest fel, fără să pierdem prea mult timp şi fără cenzură.

Trebuie să ne regăsim şi să permanetizăm acel sentiment de libertate, pe care l- am avut de când eram copii. Un copil, în majoritatea timpului, vrea să stea desculţ, să se simtă liber, dar părinţilor, de obicei, nu le pasă de asta. Copiii sunt bine conectaţi la Legea Naturii.

Trebuie să ne gândim că picioarele noastre sunt porţi de intrare și ieșire, sunt bogate în terminaţii nervoase ale sistemelor corpului nostru, sunt păstratoare ale proiecțiilor tuturor sistemelor energetice ale organismului, ale tuturor mecanismelor struturale şi funcţionale ale corpului nostru iar noi trebuie să le acordăm importanța cuvenită.

Numeroase studii ne-au oferit motive despre ceea ce este benefic pentru sănătatea noastră, şi anume să umblăm desculţ, deoarece astfel activăm şi consolidăm întreaga musculatură….doar umblând desculţ. Dacă picioarele noastre nu sunt obisnuite cu asta, ştim deja, că nu ar trebui să depășim cincisprezece sau douăzeci de minute. Aşa că, anterior ar trebui să facem o încălzire, şi atunci vom fi gata să ne bucurăm de acest sentiment de libertate.

Ai grija de picioarele tale, dacă îţi vor cere să stai desculţ, ia-ţi răgazul necesar şi hai să fii în contact cu pământul.

Este o cale uşoară, simplă şi deloc costisitoare, pentru a ne îmbunătăți sistemul circulator, picioarele noastre și, prin urmare, tot corpul nostru.

Fruntea sus şi să umbli desculţ !

 

cu drag,

psih Eusebiu TIHAN, 0723577112

Despre admin

Psiholog-psihoterapeut, terapeut Practici traditionale
Acest articol a fost publicat în mers descult. Salvează legătura permanentă.