Înțelegerea și validarea propriei furii, o revoluție a iubirii de sine !

Bună

Ați putea spune că în acest titlu este ceva „incorect spiritual”, legat de iubirea de sine și de adevărul eliberator. În toate aspectele esențiale pe care le voi explica în continuare, furia taconversatie cu inima mea nu este o „emoție negativă”, ci mai degrabă este o forță complet pozitivă și dătătoare de viață, oferită de către natură. Și Mama Natura nu face greșeli !

Oare această afirmație vă surprinde? Dacă este așa nici măcar nu mai clipiți pentru a vă ține de lectura în care eu tocmai vă explic cum această energie de protecție, plină de viață și forță, este menită să fie utilizată într-un mod constructiv în slujba vieții și a iubirii.

Este esențial ca oamenii să înțeleagă că nu putem fi pe deplin deschiși la dragostea noastră, bucurie si energie sexuală – esența noastră cea mai profundă, vie  – dacă nu lăsăm să curgă toate emoțiile noastre. Furia este o energie emoțională naturală, în mișcare, pe care natura în înțelepciunea ei, ne-a oferit-o din motive foarte bune !

Aproape oricare dintre noi a fost într-un anume moment într-o situație în care s-a simțit vinovat, rușinat sau plin de teamă legat de energia noastră și aceasta deoarece a fost condiționat în această direcție ceea ce a condus la încastrarea în corpurile noastre a furiei, cauzând multe probleme și multă nefericire. Trebuie să învățăm să lăsăm mânia să iasă (mai ales furia adunată  în copilărie) și să învățăm să o comunicăm într-un mod responsabil, constructiv. În acest fel ne vom relaxa și vom avea o atitudine pozitivă iar energia Chi, prana sau vigoarea vieții dacă vreți să o numiți așa, continuă să curgă liber. Aceasta va elibera oamenii într-un mod în care viața lor se va schimba definitiv !

În sesiunile de psihoterapie cu clienții mei cât și cu psihologii pe care îi coordonez în supervizare, îi orientez să devină campioni în relațiile de iubire și pozitivi în gestionarea mâniei altei persoane. Acest lucru se datorează faptului că am ajuns să văd că orice persoană, fără nici o excepție, duce cu sine într-un mod inconștient o povară semnificativă de furie înnăbușită, prin urmare, auto-dăunatoare. Cu toate acestea oricât de „sfinți” ne străduim să arătăm, ar fi mult mai bine să eliberăm frica din noi înșine și să rămânem persoane reale, cu sentimentele noastre autentice. Aceasta este adevărata auto-acceptare și calea către pace și bucurie interioară.

Există un vechi proverb plin de înțelepciune: „Ceea ce vei bloca în interiorul tău profund, te va distruge dar ceea ce vei expune și exprima, te va salva„. Fie că ne-am blocat tristețea noastră, temerile noastre, furia sau iubirea noastră – acest adevăr ne face semn că este momentul pentru o călătorie spre interior, în spiritul iubirii de sine necondiționate și a încrederii în sine.

Te simți vinovat, rușinat sau resimți teamă legat de sentimentele tale de furie ? Ați fost învățați că furia este un păcat sau o iluzie a ego-ului ori un eșec în a ierta ? Este timpul pentru a ne elibera de toate aceste îndoieli asupra sinelui și pentru a ne valida „corectitudinea” propriei furii si a instinctelor noastre naturale.

Toate aceste definiții „spiritualizate” despre furia ta sunt o înfrângere a sinelui și nu fac decât să conducă la nefericire în multe feluri. Judecând, înnăbușind și respingându-ți furia ta naturală (pe care Mama Natura ți-a dat-o din motive foarte bune) va conduce la îndoiala de sine, anxietate, depresie și chiar boli fizice somatizate.

Adevărul despre vindecarea furiei este că, aceasta este o emoție natural concepută pentru a te ajuta să te menții în limite pozitive și să poți lupta înapoi împotriva distrugerii sinelui. Cu alte cuvinte, propria ta furie nu este altceva decât îngerul tău păzitor cu o sabie de foc! De exemplu, dacă tu ai fi atacat fizic, ai cere furiei tale o motivație pentru a-te apăra total ? Gândiți-vă la o mamă de urs ce își apără puii ei iar furia ei este o forță sacră. La fel este și a ta!

Sau, imaginați-vă că ați fost atacat emotional printr-o presiune ce exercită o cruzime orientată pe nedrept către persoana ta și aceasta pentru a te face să te simți vinovat, rușinat sau plin de teamă. În acest caz, sentimentele de furie te ajută să știi că un astfel de tratament este greșit și nemeritat. Și că tocmai această furie vă ajută să vă mențineți sentimentul de respect față de sine și să rezistați interior atunci când altcineva emite o judecată negativă despre tine. În acest sens, furia ta este justificată și este ca un „câmp de forță” emoțional, conceput pentru a vă menține sentimentele voastre bune despre sine, la un nivel puternic și într-o stare netulburată. Te ajută să îți conștientizezi resursele energetice.

Un exemplu foarte clar de putere pozitivă a furiei, a avut loc în lupta pentru drepturile civile din America. Afro-americanii au fost tratati cu lipsă de respect ca ființe umane și ca cetățeni, și s-au supărat pe bună dreptate. Această furie sinceră a fost foarte benefică pentru respectul de sine și le-a creat un impuls pentru o schimbare constructivă. Mânia, combinată cu puterea iubirii, a ajutat oamenii să se ridice și să determine ei înșiși eliberarea. La fel s-a întâmplat de-a lungul istoriei cu răscoalele țărănimii din România și de pretutindeni.

Există două probleme majore pentru care majoritatea oamenilor suferă din cauza furiei lor. Prima dintre ele este respingerea și înnăbușirea într-un mod sever. În acest sens, nu poate fi vorba de iubirea de sine, deoarece a fi cu inima deschisă spre sine înseamnă ați accepta toate sentimentele tale și să le folosești într-un mod constructive.

Emoțiile sunt pur și simplu energie în mișcare. Când ne temem,  judecăm și blocăm oricare dintre sentimentele noastre, atunci ne blocăm fluxul de chi, prana, vigoarea vieții în corpurile noastre. Dacă suferiți de oboseală cronică, depresie sau anxietate se datorează probabil faptului că înnăbușiți cantități semnificative de furie. În propria mea descoperire de sine cât și în munca cu clientii mei am învățat că îngrijorarea, auto-critica, vinovăția și rușinea sunt menținute de mânia noastră ce s-a întors împotriva noastră.

Alte probleme comune pe care oamenii le au cu sentimentele lor de furie este că ei le folosesc într-un mod distructiv. Mulți oameni  își „aruncă” furia pe nedrept asupra altora sau se folosesc de furia lor pentru a speria și manipula. Sentimentele puternice de furie, stocate în corpurile noastre de-a lungul vieții noastre (în principal copilăria noastră), sunt interpretate greșit ca reacții  circumstanțe ale prezentului. Astfel, ne trezim că răspundem (inconștient) iubitului nostru, sefului, unui prieten sau chiar unui străin într-un blocaj de trafic, cu o furie pe care nu am eliberat-o din viața noastră la momentul oportun. În acest gen de acțiune nu există nici un fel de dragoste deoarece acțiunea amintită  produce durere altora, ne izolează și lasă mânia originală (și rana pe care a cauzat-o) încă încorsetată în corpurile noastre.

Cu ajutorul psihoterapeutului, veți reuși să vă acceptați cu sinceritate sentimentele voastre de furie iar când ați ajuns să înțelegeți că sunteți manifestarea furiei din trecut, nevindecată nici până în ziua de azi, veți putea experimenta o revoluție în relația voastră cu voi înșine cât și cu toți ceilalți. De exemplu, copii fiind, multora dintre noi nu li s-a permis să răspundă cu furie noastră pozitivă atunci când am fost bătuți la fund sau și mai rău am fost făcuți să ne simțim „copii răi”. Acum, prin exprimarea furiei cu privire la încălcarea integrității noastre fizice și / sau emoționale (într-un mod sigur și productiv), teama, vina și rușinea din corpurile și mințile noastre se eliberează și se vindecă. Depresia si anxietatea se metamorfozează, încrederea în sine este restaurată iar inimile noastre se deschid pentru a simți Viața, pacea interioară și bucuria.

Este absolut esențial să dezvoltați o relație de dragoste cu furia și, pe care astfel o vei canaliza într-un mod creativ în vindecarea și creșterea ta. Această nouă „înțelepciune” despre mânie vă va ajuta să găsiți libertatea interioară, acceptarea de sine și fericirea pe tot parcursul vieții.

ingeras

pentru sesiuni de psihoterapie :

Eusebiu Tihan, 0723-577-112

 

 

 

Despre admin

Psiholog-psihoterapeut, terapeut Practici traditionale
Acest articol a fost publicat în Analiză personală, Psihoterapie, Spiritualitate și etichetat cu , , , , , . Salvează legătura permanentă.